Les mer..Mestringsnøkkelen - veien til en bedre hverdag
Min egen livsreise har lært meg at motgang ikke bare setter spor – den kan også åpne dører. Jeg har kjent på kroppen hva det vil si å miste fotfestet, og hvordan det føles å finne veien tilbake. Derfor brenner jeg for å hjelpe andre til et liv med mestring, motivasjon og livsglede.
Mange opplever at stress, hormonell ubalanse og livskriser skaper et sammensatt bilde. Jeg ser helheten – og møter deg der du er.
Jeg er utdannet akupunktør med grunnfag og mellomfag i medisin, og videreutdanning i idrettsmedisin, sertifisert medisinsk Empoweryoga-lærer, og har også faglig bakgrunn innen hypnoterapi og smertebehandling. I tillegg er jeg under utdannelse til å bli sertifisert Hormonhelseveileder hos Rebekka Nøkling og Livslyst & Motivasjon AS.I arbeidet mitt lærer jeg bort forskningsbaserte verktøy og metoder for å regulere stress, styrke nervesystemet og bidra til hormonell balanse – alltid med kroppen og sinnet som en helhet. Jeg har også inngått et samarbeid med Rebekka Nøkling, hvor vi holder kurs og foredrag sammen – med mål om å formidle kunnskap, inspirasjon og konkrete verktøy for å leve i balanse.
Gjennom samtale, bevegelse og faglig forankrede tekniker hjelper jeg deg å finne tilbake til din indre kraft. Målet er ikke å bli perfekt – men å føle seg hel, trygg og levende.
🌟 Din vei til mestring og ny energi
Når du velger Mestringsnøkkelen, velger du mer enn et kurs eller en foredragsholder – du velger en transformasjon. Med min kombinasjon av personlig erfaring, vitenskapelig kunnskap og sertifisert kompetanse får du verktøyene til å skape varig endring.
Hva du kan forvente:
- Fra kaos til klarhet – du lærer å forstå kroppens signaler og får kunnskap som gir trygghet.
- Fra utmattelse til energi – gjennom teori og praktiske øvelser oppdager du hvordan hormonbalanse og stressmestring kan gi deg ny kraft.
- Fra tvil til mestring – du får strategier som styrker fokus, motivasjon og troen på at ingenting er umulig .
- Fra symptomer til løsninger – du får konkrete verktøy som kan brukes både privat og i arbeidslivet, med mål om bedre helse, mindre sykefravær og økt livsglede.
Jeg møter deg der du er, med stor omsorg og et genuint ønske om å hjelpe – fra hjertet. Hos meg får du ikke bare kunnskap, men også støtte og inspirasjon til å kontrollere, bygge styrke og oppleve at endring faktisk er mulig.
Tilbakemelding fra tidligere kunde
Marianne har en unik medmenneskelighet, enorm kunnskapsrik og bred erfaring! Hun bryr seg om kundene sine, kommer med gode råd, er imøtekommende og varme, men samtidig veldig profesjonelle! Har hjulpet meg både med stress, kvinnesykdommer, fertilitet og smerter. Anbefales på det sterkeste. "
Vilde Gudlaug Valli
Tilbakemelding fra tidligere kunde
"Marianne er ei fantastisk flott , empatisk og omsorgsfull dame. Som tar sine kunders behov på dypeste alvor, alltid ble jeg møtt med et smil og en varme da jeg kom til behandling. Følte meg så trygg og ivaretatt."
Hanne Elvestad Nilsen
Hos meg finner du kunnskap, inspirasjon og verktøy som gjør en forskjell – enten du søker personlig utvikling, bedre helse eller styrket trivsel på arbeidsplassen.
- Workshops – Jeg tilbyr både fysiske og online workshops. Her får du ikke bare praktiske øvelser, men også teori som gir deg økt kunnskap og forståelse. Workshopene dekker flere ulike temaer, slik at du kan velge det som passer best for dine behov.
- Foredrag om motivasjon og mestring – skreddersydde opplevelser som minner oss om at ingenting er umulig.
- Kurs og foredrag om kvinnehelse, hormonbalanse og stressmestring – jeg holder disse både alene og sammen med min samarbeidspartner Rebekka Nøkling. Vi tilbyr spesial kurs og foredrag for bedrifter og organisasjoner, med mål om bedre helse, mindre sykefravær og økt livsglede – både på arbeidsplassen og privat.
- 1-1 veiledning digitalt – personlig tilrettelegging og støtte for deg som ønsker privat hjelp og konkrete løsninger.
Her møter du en kombinasjon av erfaring, forskning og ekte engasjement – med fokus på å gi deg verktøyene til å skape varig endring.
1. Foredrag
Motivasjon, mestring og fokus – når grenser sprenges
Jeg deler min historie om å reise meg etter en alvorlig ulykke, nå mål som toppidrettsutøver og bygge faglig kompetanse gjennom utdanning og 17 år med klinikkdrift. Med ekte erfaring og forskningsbasert kunnskap viser jeg hvordan hjernen kan trenes til å se muligheter der andre ser hindringer – og hvordan riktig fokus og tankesett kan gjøre det umulige mulig.
Foredraget gir deltakerne håp, energi og konkrete verktøy for mestring, motivasjon og stressmestring. Jeg deler mentale teknikker og strategier som jeg selv har brukt for å nå mål og drømmer, og som kan hjelpe andre til å bygge indre styrke og livsglede.
Dette passer både for enkeltpersoner og bedrifter som ønsker å inspirere, forebygge sykefravær og skape et miljø der ansatte får bedre forutsetninger for å mestre hverdagen og prestere med fokus.
Målet er enkelt: å vise at det umulige faktisk kan bli mulig – med riktig kunnskap, tankesett og verktøy.
Foto; Privat
Les mer her2. FOREDRAG
- Å forstå kroppen er nøkkelen til å ta tilbake balansen
Foredrag om kvinnehelse, hormoner og stressmestring
Jeg tilbyr forskningsbaserte foredrag og workshops innen kvinnehelse, hormonbalanser og stress på cellenivå – både alene og sammen med Rebekka Nøkling. Vi deler den nyeste toppforskningen på feltet og gir konkrete råd, verktøy og tips som kan brukes i hverdagen.
Målet er å gjøre komplisert kunnskap enkel, praktisk og inspirerende, slik at deltakerne får innsikt og mestring som varer.
Vi retter oss også mot bedrifter som ønsker å forstå sine ansatte bedre, forebygge sykefravær og skape økt trivsel. Gjennom kunnskap og konkrete verktøy kan organisasjoner styrke både helse, hjernefunksjon og arbeidsglede – og bidra til et mer bærekraftig arbeidsmiljø.
Foto; privat fra Olden - Yrinesset
Les mer herWorkshops og kurs
Jeg tilbyr workshops og kurs innen kvinnehelse, stressmestring og mentale teknikker – med fokus på å gi deltakerne konkrete verktøy, inspirasjon og ny kunnskap som kan brukes i hverdagen. Kursene kan tilpasses både enkeltpersoner og bedrifter, og gir rom for refleksjon, praktiske øvelser og dialog.
Etter hvert vil jeg også tilby kurs både online og fysisk, slik at du kan delta uansett hvor du befinner deg.
Foto; Privat Briksdalen, Olden
Les mer her
